湿冷天气还要持续多久?答案让你意想不到

今天早上叫醒小编的不再是闹钟

而是淅淅沥沥的雨滴声

和一心想要工作的心

睁眼第一件事

打开手机查看天气

在此之前心里总会抱有一丝期望

似乎屏幕上那颗耀眼的小太阳

是一整天好心情的开始

可是!!!事与愿违

反反复复擦亮眼睛却还是

这个符号

现在

小编

来为你解答

未来一段时间的

天气情况

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6日,滇南雨一直下,有中雨局部大雨或暴雨,并伴有雷暴、局地大风、冰雹等强对流天气。

昨天晚上至今天白天

红河州连续发布了

多条暴雨蓝色预警

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今天红河依旧是阴雨相伴的一天

白天气温在14℃到24℃上下摆动

又到了用“你怎么穿这么少/多,你不冷/热吗?”打招呼的时候!

看完红河人的造型我仿佛经历了四季

不过

这一切很快就要结束了

预计明天开始

蓝天、阳光将重返

红河天气舞台

我们将迎来一大波晴好天气

是不是心情都变得更美丽了呢?

但是

不要小看传说中的倒春寒!

医生称它为“最容易倒下的时期”,

心梗、脑梗、感冒、关节炎等等

都可能与它有关!

倒春寒“保命”指南,快收好↓↓

防“倒春寒”攻略

一、春捂

适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。

二、春季锻炼不宜过早

春季锻炼不宜过早,因为早上气温低、雾气重、粉尘多,雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。

三、养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”,肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水,有助于保持体内血流通畅,还可减少呼吸系统疾病的发生。

四、做好自我保健

对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状,要及时就诊。 

五、家长需警惕小儿感冒

让孩子加大在阳光下的活动,多呼吸新鲜空气,合理膳食,增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒,室内经常通风除尘,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

六、多吃芹菜等味冲食品

“倒春寒”的气候条件下,在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,食可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。

保暖工作依旧不能停

特别是老年人和小朋友要更加注意

来源:红河日报

编辑:郑 全  审核:陈勒伟


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